• 怒りの感情はあなたに大切なメッセージを送っています。
  • 一般社団法人アンガーマネジメントジャパン
  • アンガーマネジメント中学生用テキスト「怒りやわらかステップ」
  • 怒りで、後悔しない、自分を傷つけない。人が変われば社会も変わる。
  • 自分が変わること、それは社会が変わる一歩です。

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  • 20/4/1 お知らせnew

    AMJカウンセリングルーム-新型コロナウィルス感染対策について

    現在、我が国そしてこの東京におきましても、新型コロナウィルスが感染拡大しております。 感染されお亡くなりになった方々に心からお悔やみ申し上げますとともに、治療中の方々の一刻も早いご回復を祈念申し上げます。 当カウンセリングルームでは、営業を続けておりますが、国や自治体からの情報を収集し、指導があった際には指導内容に即した対応をいたします。 感染予防として、下記の対策を実施いたします。ご不便をおかけすることもあるかと存じますが、何卒、ご理解・ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 ●カウンセラーおよびカウンセリングルームの感染予防 ・カウンセラーは、手洗い・手指の消毒、ドアノブ、テーブル等の消毒や喚起をしています。 ・来室される際、そしてカウンセリング中も、マスクのご着用をお願いいたします。 またカウンセリング中、カウンセラーもマスクを着用致しますが、ご了承ください。 ・受付台に、アルコール消毒液を設置しておりますので、必ず入室の際は手指の消毒をお願致します。 ・面接室や事務室(研修室を含む)の換気をこまめに実施いたします。 ●カウンセリング予約について ・ご来室される皆様におかれましても、発熱・咳・倦怠感等の症状があるなど、体調不良時には、無理にご来室されぬようお願い申し上げます。 ・上記の場合、現状を鑑み、キャンセル料金は発生しません。この対応は、感染拡大が落ち着くまで継続いたします。通常の規定に戻すこととなりましたら、改めまして事前にお知らせいたします。

  • 20/3/12 研修・講座new

    2020年2月26日 マジオネット株式会社 保育事業部 施設長対象研修

    東京都日野市にあるマジオネット多摩校研修室にて、保育事業部の施設長対象に第1回アンガーマネジメント研修が行われました。各園から集まられた先生方が熱心に研修を受けられました。アンガーマネジメント研修は第1回~8回まで、毎回3時間の研修が行われます。

  • 20/3/11 研修・講座new

    2020年2月22日 稲城市立稲城第二小学校保護者研修

    東京都稲城市にある同校にて、保護者や地域の方々に向けアンガーマネジメントの講演を行いました。保護者の皆様は熱心に研修を聴講されました。

  • 20/3/11 研修・講座new

    2020年2月19日 青山学院横浜英和中学高等学校教職員研修

    神奈川県横浜市にある同校にて、「アンガーマネジメント初めの一歩~生徒理解のために~」をテーマにアンガーマネジメントの教職員研修を行いました。外国の先生も含め、先生方は熱心に研修を受けられていました。

  • 20/3/9 研修・講座new

    2020年2月16日 町田市社会福祉協議会職員研修会

    町田市健康福祉会館にて、アンガーマネジメント研修Ⅱ 傾聴とアサーティブコミュニケーション~より良い人間関係を築く為に~」をテーマに職員研修が開催されました。参加者の皆様は、グループに分かれてワークやロールプレイに取り組まれました。

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研修・講座

  • 基礎研修

    ’20年4月アンガーマネジメント基礎研修(東京)

    日時 2020年4月18日(土)〜2020年4月19日(日)
    場所 東京都稲城市東長沼2106-5 マスヤビルディング301 AMJ研修室
  • 応用研修1

    4月アンガーマネジメント応用研修1(東京)

    日時 2020年4月25日(土)〜2020年4月26日(日)
    場所 東京都稲城市東長沼2106-5 マスヤビルディング301 AMJ研修室
  • 基礎研修

    ’20年5月アンガーマネジメント基礎研修(東京)

    日時 2020年5月9日(土)〜2020年5月10日(日)
    場所 東京都稲城市東長沼2106-5 マスヤビルディング301 AMJ研修室
  • 基礎研修

    ’20年5月アンガーマネジメント基礎研修(大阪)

    日時 2020年5月16日(土)〜2020年5月17日(日)
    場所 大阪府大阪市北区浪花町14-33 OMビル2階 会議室
  • 基礎研修

    ’20年6月アンガーマネジメント基礎研修(東京)

    日時 2020年6月6日(土)〜2020年6月7日(日)
    場所 東京都稲城市東長沼2106-5 マスヤビルディング301 AMJ研修室
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アンガーマネジメントについて

アンガーマネジメントは、「怒りの感情」に気づき、
その背景にある「考え方」を変えていくことで、自らの力で感情をコントロールし、
より良い人間関係を築くための方法です。

ストレスマネジメント

怒りの感情が起こったとき、
心と身体を落ち着かせる

認知変容

イライラしやすい考え方のくせを
探り、柔軟な考え方に変える

傾聴

相手を理解するために
相手の話に耳を傾ける

アサーティブ
コミュニケーション

自分も相手も大切にする自他尊重の
コミュニケーションを身に付ける

自分にあった研修をさがす

アンガーマネジメントを学ぶことで、自分の考え方・感情・行動なども深く知ることができます。
自分を知ることにより他者の理解も深まり、イライラが軽減します。
ワークを取り入れ、楽しみながら学べる内容です。目的にあった研修・講座にご参加ください。

基礎・応用1・応用2・実践リーダー研修に臨床心理士資格更新のポイントがつきます!

知りたい! アンガーマネジメント紹介講座

はじめての方へ

アンガーマネジメントについて、わかりやすく説明します。

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学びたい! 基礎研修・応用研修

基礎から学びたい方へ

アンガーマネジメントの基礎から応用まで、幅広く学べます。

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ご自身の領域・活動で使いたい! 実践リーダー研修

実践リーダーへ

実践リーダー研修を受講し、AMJ認定の実践リーダーとなります。

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学校の授業や個人カウンセリングに使える!

初めて学ぶアンガーマネジメント1年目のプログラム

怒りやわらかステップ 中学生

アンガーマネジメント
中学生用テキスト

「怒りやわらかステップ」

本テキストは、 国立大学・大学院の臨床心理学、教育学、ストレス心理学の研究者とともに作成した、学校の授業や個人カウンセリングにも使えるテキストです。スクールカウンセラー、教員、相談機関など、子ども達の援助職の皆様のご参加をお待ちしています。

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