• 怒りの感情はあなたに大切なメッセージを送っています。
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  • 22/8/4 お知らせnew

    夏季休業のお知らせ

    8月13日(土)より8月21日(日)まで夏季休業とさせていただきます。 研修等のお申し込みはHPにて受け付けておりますが、ご返信につきましては8月22日(月)以降となります。ご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。

  • 22/8/3 研修・講座new

    佐賀県教育センター主催アンガーマネジメント講座実施

    2022年8月2日(火)、最高気温が体温を超えそうな真夏の午後、佐賀県内の小・中・高・特別支援学校など全校種の先生方を対象に、当法人理事の山村容子がアンガーマネジメント講座を実施いたしました。アンガーマネジメントの理論と実践を学ぶことを通して、より良い人間関係づくり、学級づくりを行うための実践的指導力の向上を図ることを目的に、それぞれの先生が、ワークや参加者とのシェアリングを通して、体験的に学んで頂きました。

  • 22/8/1 お知らせnew

    定額制動画配信サービス「ASCLAオンライン」8月・9月の配信予定

    「ASCLAオンライン」の8月・9月の配信予定をお知らせします。 8月配信予定 ・みんなの認知行動療法入門 第3回(全5回) ・心の救急箱 2回 ・感情を豊かにするワーク 2回(月2回配信します) ・心も身体も整える食事術 1回 ・徒然なるままに 4回(週1回配信します) 新シリーズ「心も身体も整える食事術」が始まります。食生活の乱れやバランスの 良い食事をとっていないことで、イライラしやすくなり、身体にも影響が現れたりします。 心身のバランスを保つための食事術を管理栄養士渡辺潤子氏がわかりやすく講義します。 是非、ご覧ください。 9月配信予定 ・みんなの認知行動療法入門 第4回(全5回) ・心の救急箱 2回 ・感情を豊かにするワーク 2回(月2回配信します) ・心も身体も整える食事術 1回 ・心を癒す風景 1回 ・徒然なるままに 4回(週1回配信します) ASCLAオンラインは以下のURLより入れます。 https://elearning.ascla.jp/

  • 22/7/31 研修・講座new

    八王子市公立中学校6校で特別授業を実施しました

    東京都八王子市公立中学校1年生・義務教育学校7年生を対象とした、いじめ防止プログラム「アンガーマネジメント~より良い人間関係を築こう」の特別授業を7月に6校で実施しました。 講師は実践リーダーの平林小由利(宮上中学校、鑓水中学校)、湯本真之(第四中学校)、清水正江(ひよどり山中学校)、澤谷厚子(館中学校、陵南中学校)がそれぞれ担当しました。 どの学校の生徒も暑い中、体育館や教室で水分を補給しながら、熱心にアンガーマネジメントを学びました。

  • 22/7/29 研修・講座new

    静岡県藤枝市民生委員・児童委員協議会主催専門部会研修を実施

    2022年7月28日(木)午後、藤枝市生涯学習センターにおいて、同市の母子・父子福祉部会の民生委員・児童委員約40名を対象にアンガーマネジメントの知識の習得による委員の資質向上を図るための研修会を実施しました。委員の皆様は暑い中、熱心に受講されていました。

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研修・講座

  • 応用研修1

    ’22年8月 オンライン応用研修1 2日間【定員に達したため、キャンセル待ちとなります】

    日時 2022年8月28日(日)〜2022年9月4日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 基礎研修

    ’22年9月 オンライン基礎研修2日間

    日時 2022年9月11日(日)〜2022年9月18日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 応用研修2

    ’22年9月 オンライン応用研修2 2日間

    日時 2022年9月25日(日)〜2022年10月2日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 基礎研修

    ’22年10月 オンライン基礎研修2日間

    日時 2022年10月9日(日)〜2022年10月16日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 応用研修1

    ’22年10月 オンライン応用研修1 2日間

    日時 2022年10月23日(日)〜2022年10月30日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
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アンガーマネジメントについて

アンガーマネジメントは、「怒りの感情」に気づき、
その背景にある「考え方」を変えていくことで、自らの力で感情をコントロールし、
より良い人間関係を築くための方法です。

ストレスマネジメント

怒りの感情が起こったとき、
心と身体を落ち着かせる

認知変容

イライラしやすい考え方のくせを
探り、柔軟な考え方に変える

傾聴

相手を理解するために
相手の話に耳を傾ける

アサーティブ
コミュニケーション

自分も相手も大切にする自他尊重の
コミュニケーションを身に付ける

自分にあった研修をさがす

アンガーマネジメントを学ぶことで、自分の考え方・感情・行動なども深く知ることができます。
自分を知ることにより他者の理解も深まり、イライラが軽減します。
ワークを取り入れ、楽しみながら学べる内容です。目的にあった研修・講座にご参加ください。

基礎・応用1・応用2・実践リーダー研修に臨床心理士資格更新のポイントがつきます!

知りたい! アンガーマネジメント紹介講座

はじめての方へ

アンガーマネジメントについて、わかりやすく説明します。

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学びたい! 基礎研修・応用研修

基礎から学びたい方へ

アンガーマネジメントの基礎から応用まで、幅広く学べます。

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ご自身の領域・活動で使いたい! 実践リーダー研修

実践リーダーへ

実践リーダー研修を受講し、AMJ認定の実践リーダーとなります。

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学校の授業や個人カウンセリングに使える!

初めて学ぶアンガーマネジメント1年目のプログラム

怒りやわらかステップ 中学生

アンガーマネジメント
中学生用テキスト

「怒りやわらかステップ」

本テキストは、 国立大学・大学院の臨床心理学、教育学、ストレス心理学の研究者とともに作成した、学校の授業や個人カウンセリングにも使えるテキストです。スクールカウンセラー、教員、相談機関など、子ども達の援助職の皆様のご参加をお待ちしています。

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