• 怒りの感情はあなたに大切なメッセージを送っています。
  • 一般社団法人アンガーマネジメントジャパン
  • アンガーマネジメント中学生用テキスト「怒りやわらかステップ」
  • 怒りで、後悔しない、自分を傷つけない。人が変われば社会も変わる。
  • 自分が変わること、それは社会が変わる一歩です。

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  • 21/9/14 研修・講座new

    八王子市公立中学校特別授業並びに教員研修を8月に2校で実施しました

    東京都八王子市公立中学校1年生・義務教育学校7年生を対象とした「いじめ防止プログラム」の特別授業並びに教員研修を8月に長房中学校、いずみの森義務教育学校の2校で実施しました。講師は実践リーダー(臨床心理士)の三上道代が担当しました。

  • 21/9/14 研修・講座new

    八王子市立第三小学校において教員研修を実施

    8月26日(木)八王子市立第三小学校において教員研修を実施しました。 先生方は熱心に学ばれ、研修後も多くの先生が残り、講師に質問をされていました。

  • 21/8/23 研修・講座new

    子育て支援に生かすアンガーマネジメント講座を実施

    8月21日(土)特定非営利活動法人コミュニティ・カウンセリング・センター主催の子育て支援者を対象にオンラインでアンガーマネジメント講座を実施しました。保育士、保健師、臨床心理士、公認心理師、理学療法士養護教諭、子育て支援員、大学教員などの多くの方が参加されました。

  • 21/8/23 研修・講座new

    福岡県教育センター主催キャリアアップ講座において教員研修を実施

    8月5日(木)、福岡県教育センターで、小・中・高等学校・特別支援級の先生方を対象に4時間の「キャリアアップ講座」が開催されました。この講座は毎年開催されており、アンガーマネジメントの理論とスキルを学び日々の児童生徒への対応に生かすことを目的に行われました。コロナ禍で、参加人数の制限があり、希望者多数の中から、選ばれて40名の先生方が参加してくださいました。講師はアンガーマネジメントジャパン理事の山村容子が担当しました。

  • 21/8/23 研修・講座new

    世田谷区立玉川中学校において教員研修を実施

    8月2日(月)、世田谷区立玉川中学校において教員研修を実施しました。 これは1年生対象にアンガーマネジメント授業実施(年5回)に先駆けて、教員を対象に研修を行いました。

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研修・講座

  • 基礎研修

    ’21年9月 オンライン基礎研修2日間【締め切りました】

    日時 2021年9月19日(日)〜2021年9月26日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 基礎研修

    ’21年10月 オンライン基礎研修2日間

    日時 2021年10月10日(日)〜2021年10月17日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 応用研修1

    ’21年10月 オンライン応用研修1 2日間

    日時 2021年10月24日(日)〜2021年10月31日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 基礎研修

    ’21年11月 オンライン基礎研修2日間

    日時 2021年11月14日(日)〜2021年11月21日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 応用研修2

    ’21年11月 オンライン応用研修2 2日間

    日時 2021年11月28日(日)〜2021年12月5日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
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アンガーマネジメントについて

アンガーマネジメントは、「怒りの感情」に気づき、
その背景にある「考え方」を変えていくことで、自らの力で感情をコントロールし、
より良い人間関係を築くための方法です。

ストレスマネジメント

怒りの感情が起こったとき、
心と身体を落ち着かせる

認知変容

イライラしやすい考え方のくせを
探り、柔軟な考え方に変える

傾聴

相手を理解するために
相手の話に耳を傾ける

アサーティブ
コミュニケーション

自分も相手も大切にする自他尊重の
コミュニケーションを身に付ける

自分にあった研修をさがす

アンガーマネジメントを学ぶことで、自分の考え方・感情・行動なども深く知ることができます。
自分を知ることにより他者の理解も深まり、イライラが軽減します。
ワークを取り入れ、楽しみながら学べる内容です。目的にあった研修・講座にご参加ください。

基礎・応用1・応用2・実践リーダー研修に臨床心理士資格更新のポイントがつきます!

知りたい! アンガーマネジメント紹介講座

はじめての方へ

アンガーマネジメントについて、わかりやすく説明します。

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学びたい! 基礎研修・応用研修

基礎から学びたい方へ

アンガーマネジメントの基礎から応用まで、幅広く学べます。

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ご自身の領域・活動で使いたい! 実践リーダー研修

実践リーダーへ

実践リーダー研修を受講し、AMJ認定の実践リーダーとなります。

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学校の授業や個人カウンセリングに使える!

初めて学ぶアンガーマネジメント1年目のプログラム

怒りやわらかステップ 中学生

アンガーマネジメント
中学生用テキスト

「怒りやわらかステップ」

本テキストは、 国立大学・大学院の臨床心理学、教育学、ストレス心理学の研究者とともに作成した、学校の授業や個人カウンセリングにも使えるテキストです。スクールカウンセラー、教員、相談機関など、子ども達の援助職の皆様のご参加をお待ちしています。

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