• AMJのASCLAオンラインeラーニングサイト
  • 怒りの感情はあなたに大切なメッセージを送っています。
  • 一般社団法人アンガーマネジメントジャパン
  • アンガーマネジメント中学生用テキスト「怒りやわらかステップ」
  • 自分が変わること、それは社会が変わる一歩です。

WHATS NEW

  • 新着
  • お知らせ
  • 研修・講座
  • 教材・出版・グッズ
  • メディア
  • プレスリリース
  • 24/3/25 お知らせnew

    事務所移転のお知らせ

    平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 この度弊社は2024年4月1日(月)より下記住所に事務所を移転することになりました。 今後とも、アンガーマネジメントの普及をめざして努力してまいりますので、一層のお引立てを賜りますよう宜しくお願い申し上げます。 新住所 : 〒206-0802 東京都稲城市東長沼2109-7-403 電話番号 : 042-401-7166 FAX番号 : 042-401-7162 なお、ホームページの住所等は3月29日に改定いたします。

  • 24/3/20 研修・講座new

    市川学園 市川中学校・高等学校の教職員を対象に研修を行いました。

    2024年3月19日(火)、千葉県の市川学園 市川中学校・高等学校の教職員約60名を対象に代表理事佐藤恵子が「アンガーマネジメント~生徒理解と対応に活かすために~」をテーマに研修を行いました。同学園の古賀理事長をはじめ教職員の方々は、講義、ワーク、シェアに熱心に取り組まれました。

  • 24/3/7 研修・講座new

    八王子市第七中学校PTA主催講演会を実施

    2024年3月6日(水)、東京都八王子市立第七中学校においてPTA主催で代表理事佐藤恵子が「アンガーマネジメント講座~思春期の子どもの理解と関わり方を学ぼう~」をテーマに講演を行いました。その日は大変寒い日でしたが、体育館で保護者の方々は熱心に講演を聴かれていました。

  • 24/2/28 お知らせnew

    カウンセリング料金価格改定のお知らせ

    日頃は当法人のカウンセリングルームをご利用くださり、心より感謝申し上げます。 2019年6月に当カウンセリングルームを開設して、今年で5年目になります。新型コロナ禍以降は、オンラインによるカウンセリングも始まり、国内はもとより海外からもアンガーマネジメントプログラムを取り入れたカウンセリングをご希望される方が増えてきました。できるだけ多くの皆様にカウンセリングルームをご利用いただきたく、開設以来、価格改定を行わず、従来の価格を維持してきました。 しかし、昨今の物価上昇、それに伴う諸経費の高騰などにより、カウンセリングルームを維持継続するための対策としまして、社内で検討を重ねました結果、このたび苦渋の決断ですが、価格を改定させていただくことになりました。 お客様には大変ご迷惑をおかけすることになりますが、2024年4月1日以降、カウンセリングをご予約される方は、カウンセリング料金が以下の通り新料金になります。2024年2月28日現在、カウンセリングを継続されているお客様には、2024年4月30日までは、従来通りのカウンセリング料金で、5月1日からカウンセリングが終了(終結)するまでは、下記の新料金になります。なにとぞ事情ご賢察の上、ご理解の程、伏してお願い申し上げます。 2024年4月1日以降のご予約のお客様 [初回] カウンセリング60分 10,000円+消費税1,000円 [継続] カウンセリング50分 10,000円+消費税1,000円 ※アンガーマネジメントプログラムを取り入れたカウンセリングをご希望の方は、別途テキスト代(2,600円+消費税260円)並びにテキスト郵送の場合(オンラインカウンセリング)はレターパックライト代が必要となります。 ※紹介状・報告書発行には別途手数料が必要となります(1件 5,000円 + 消費税500円)。 2024年2月28日現在、継続されているお客様のカウンセリング料金(オンライン) 2024年4月30日まで、現在のカウンセリング料金 8,000円+消費税800円 2024年5月1日からカウンセリング終了まで カウンセリング50分 9,000円+消費税900円 ※紹介状・報告書発行には別途手数料が必要となります(4月30日まで1件4,000円+消費税400円 5月1日から1件 5,000円 + 消費税500円)。 AMJオフィスでの対面カウンセリングについて 諸事情により、新規のお客様につきましてはオンラインカウンセリングのみの受付となります。尚、現在対面カウンセリングを継続されている方につきましては2024年3月29日(金)までとさせていただきます。 なお、ホームページ本文の修正は3月中に行います。

  • 24/2/22 研修・講座

    八王子市立宮上小学校において教員対象に研修を実施

    2024年2月21日(水)、東京都八王子市立宮上小学校において実践リーダーの矢吹幸江が教員を対象に「アンガーマネジメント 初めの一歩~生徒の理解と対応に活かす~」をテーマにアンガーマネジメントプログラムASCLAの研修を実施しました。先生方は熱心に学ばれました。この研修により2023年度同市における教員研修(10校で実施)は全て終了しました。

▶ 一覧を見る

研修・講座

  • 応用研修1

    ’24年4月 オンライン応用研修1 2日間【締め切りました】

    日時 2024年4月14日(日)〜2024年4月21日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 基礎研修

    ’24年5月 オンライン基礎研修2日間

    日時 2024年5月6日(月)〜2024年5月12日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 応用研修1

    ’24年5月 オンライン応用研修1 2日間

    日時 2024年5月19日(日)〜2024年5月26日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 基礎研修

    ’24年6月 オンライン基礎研修2日間

    日時 2024年6月2日(日)〜2024年6月9日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
  • 応用研修2

    ’24年6月 オンライン応用研修2 2日間

    日時 2024年6月23日(日)〜2024年6月30日(日)
    場所 ZOOMによるオンライン研修
▶ 一覧を見る

アンガーマネジメントについて

アンガーマネジメントは、「怒りの感情」に気づき、
その背景にある「考え方」を変えていくことで、自らの力で感情をコントロールし、
より良い人間関係を築くための方法です。

怒りの感情の理解

Awareness and Understanding
of Anger

怒りの感情への気づきと
理解を深める

ストレスマネジメント

Stress Management

怒りの感情が起こったとき、
心と身体を落ち着かせる

認知変容

Cognitive Changing

イライラしやすい考え方のくせを探り、
柔軟な考え方に変える

傾聴

Listening

相手を理解するために
相手の話に耳を傾ける

アサーティブ
コミュニケーション

Assertive communication

自分も相手も大切にする自他尊重の
コミュニケーションを身に付ける。

自分にあった研修をさがす

アンガーマネジメントを学ぶことで、自分の考え方・感情・行動なども深く知ることができます。
自分を知ることにより他者の理解も深まり、イライラが軽減します。
ワークを取り入れ、楽しみながら学べる内容です。目的にあった研修・講座にご参加ください。

基礎・応用1・応用2・実践リーダー研修に臨床心理士資格更新のポイントがつきます!

知りたい! アンガーマネジメント紹介講座

はじめての方へ

アンガーマネジメントについて、わかりやすく説明します。

▶ もっと見る

学びたい! 基礎研修・応用研修

基礎から学びたい方へ

アンガーマネジメントの基礎から応用まで、幅広く学べます。

▶ もっと見る

ご自身の領域・活動で使いたい! 実践リーダー研修

実践リーダーへ

実践リーダー研修を受講し、AMJ認定の実践リーダーとなります。

▶ もっと見る

学校の授業や個人カウンセリングに使える!

初めて学ぶアンガーマネジメント1年目のプログラム

怒りやわらかステップ 中学生

アンガーマネジメント
中学生用テキスト

「怒りやわらかステップ」

本テキストは、 国立大学・大学院の臨床心理学、教育学、ストレス心理学の研究者とともに作成した、学校の授業や個人カウンセリングにも使えるテキストです。スクールカウンセラー、教員、相談機関など、子ども達の援助職の皆様のご参加をお待ちしています。

▶ もっと見る

入会のご案内

アンガーマネジメントジャパンの会員になりませんか?
研修受講料の割引特典、研修会などの開催情報、活動報告、
最新の話題などをお届けします。

▶ 詳細ページへ

ページトップへ